Відкритий Pickleball Paddles

Як використовувати лопатки для піклболу на відкритому повітрі?

2.1 Техніка хвата

• Континентальний хват (рекомендовано для початківців):Візьміться за ручку, ніби потискаєте руку, вирівняйте край весла з пащею тигра, тримайте великий палець розслабленим з одного боку та трохи відокремте вказівний від інших пальців для кращого контролю та швидкого перемикання пострілів.
• Східна хватка:Поверніть руку, спираючись на континентальний хват, розташуйте суглоб вказівного пальця на другій плоскій стороні рукоятки, яка підходить для ударів з землі та забезпечує більшу силу.
• Західна хватка:Поверніть руку більше, ніж східний хват, з суглобом вказівного пальця в нижній частині рукоятки, що підходить для досвідчених гравців для важких ударів топспін.

2.2 Базові навички ударів

• Подача:Встаньте, розставивши ноги на ширині плечей -, стопу, що не є ракеткою, на 15 см вперед, корпус під кутом 45 - градусів до базової лінії. Підкидайте м'яч на висоту 25-30 см, вдаряйте по ньому, коли він опускається нижче пояса, головка ракетки при ударі повинна бути нижче зап'ястка.
• Удар форхендом:Точка удару знаходиться на відстані 30 см перед тілом, грань ракетки майже перпендикулярна до землі, а сила генерується шляхом поштовхів ногою, обертання стегнами та помахів руками.
• бекхенд:Можна використовувати одну - або двома - руками. Для одного - удару рукою бекхенд використовуйте континентальний хват і помахайте рукою природним чином. Під час удару збоку - руками покладіть іншу руку на ручку для більшої стабільності та потужності.
• Залп:Ударте по м’ячу в повітрі, перш ніж він відскочить, тримайте лікоть на відстані 25 см перед тілом і злегка штовхніть і блокуйте під час удару, щоб контролювати напрямок м’яча.
• вечеря:М'який удар біля воріт. Використовуйте континентальний хват, тримайте зап’ястя стабільним і м’яко вдаряйте по м’ячу, щоб він м’яко приземлився в зоні волейболу суперника, яка не -.

2.3 Розташування та рух на майданчику

• Не - зона волейболу (кухня):Заборонено удари з льоту, коли ви стоїте всередині або наступаєте на лінію не - зони волейболу (7 футів від сітки). Після удару з льоту уникайте наступати на лінію через імпульс, інакше це буде помилка.
• Обслуговуюча посада:В одиночному розряді подайте справа, якщо рахунок парний, і зліва, якщо рахунок непарний. У парному розряді команда, що подає, змінює сторони під час забиття.